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Sortir de sa zone de confort !!!!
Il y a eu pas mal de changements pour moi ces dernières semaines. Bien que le changement soit inconfortable et déstabilisant en nous faisant sortir de notre zone de confort, je suis convaincue qu’il est positif et indispensable dans notre développement personnel et notre évolution. Le changement permet de s’interroger sur nos expériences passées et …
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Atelier de sophrologie collective le 13 février 2019
La sophrologie collective par une détente et une relaxation profonde vous apporte un mieux-être immédiat. Elle se pratique en position assise confortable (n’hésitez pas à apporter un coussin pour plus de confort) et tout au long de la séance ma voix vous guide vers un lâcher-prise agréable.Elle commence par des exercices de respiration, suivi d’une …
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BURN-OUT, BORE-OUT OU BROWN-OUT ?
Le burn-out tout le monde en parle mais qu’en est il des 2 autres, faisons un point sur ces notions et que peut apporter la sophrologie. le burn-out : littéralement c’est « brûler de l’intérieur », cela revient à se consumer à petit feu. Le burn-out trouve en général sa source dans le cadre professionnel. Sans nous …
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