La relaxation

La sophrologie et la relaxation sont-elles différentes?

La réponse est oui. Même s’il s’agit de pratiques « cousines », l’intention n’est pas la même.

En relaxation, le but de la séance est de vous détendre. Grâce à la respiration, au relâchement  physique et mental, vous arrivez à lâcher-prise et à retrouver le bien-être.

Durant les 30 minutes de séance, ma voix vous guide dans une visualisation personnalisée (définie ensemble au préalable).

N’hésitez plus et prenez du temps pour vous !!!