Emotionnal Freedom Technic ou téchnique de libération émotionnelle.
C’est une technique énergétique consistant à soulager les problèmes, en agissant sur la structure énergétique de l’être humain.
Elle s’appuie sur le fait que les émotions négatives sont le reflet d’un déséquilibre énergétique.
Comme dans la médecine traditionnelle chinoise, L’EFT utilise les méridiens énergétiques.
Le « tapping » consiste en un auto-tapotement sur des points d’acupuncture.
L’EFT s’adresse aux adultes, ados et enfants pour se libérer émotionnellement après un choc émotionnel, un stress intense, une phobie, des douleurs chroniques, des addictions ….
L’EFT se complète parfaitement avec la sophrologie : avec une approche différente, elles permettent toute deux de se libérer pour retrouver et développer ses capacités.